マギー入れたらベジーじゃないよ。
レッスン3日目
初心者向けのコースで、初めてきちんと呼吸法を習いました。 腹式呼吸に続いて憧れの胸式呼吸(ウジャイ呼吸)。 隣や後ろの人から“シュコ〜〜”っていう呼吸音が聞こえるたびに、 「あ、この人は上手そうだわー」と内心憧れていたあのサウンド。 ハーッと息を吐く要領で、ということでトライしてみる。 私は喉が狭い?ので、意識して声帯を閉めるとイビキに似た鼻音が出ちゃうんです。 先生に相談した結果、声帯を特に気にしない方が上手く音が出るとのアドバイス・・・。 ほぇ〜、じゃあ今までなんとなく真似てた呼吸で良かったのか。 上手くできないまでも、肺が膨らんでる感覚が強く認識できました。 夜はインドな気分でダ−ルカレーでした。 アメリカ産グリーン・ピー(レンズ豆)に マレーシア産グリーン・ビーン(緑豆)を少々ミックス。 古代米をブレンドした紫色のライスに、緑色のカレーの毒々しい色彩感覚。 福神漬の変わりにまっかな紅ショウガを添えて・・・。むふ。 (コクを出すためにブラウンオニオンとマギーブイヨン入れたのは失敗)
by ayura_88
| 2005-04-06 23:57
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