イングリッシュヨガ

レッスン2回目。

先生が外国人の方だったんでビビりました。
NY YOGAというのは英語によるレッスンだったらしい・・・。

英語の説明は半分も理解できなかったんですが、結果オーライです。
ヨガの素晴らしさを伝えようとしている気持ちが伝わりました。

花は咲き、そして散ります。
宇宙は不思議に満ちています。
心の目を開いて総べてを感じましょう。

・・・みたいなことを語りかけていたのだと思う。たぶんね。

当たり前だけど先生によって教え方というのはずいぶんと違う。

しかしヨガって楽しいなー♪

筋肉痛はまだあるけど、昨日より調子良し。

【課題】
呼吸法についてだけの講座を受けたい。
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# by ayura_88 | 2005-04-05 23:12

恐山

初レッスン。

思ったほど激しく動かないので、初心者でもけっこー楽勝♪ 
と思ってたけど、やっぱりかなりの筋肉痛。
太ももと背筋がピキピキジワジワ〜ン。

最初に簡単な瞑そうをしたんですが、
「穏やかで波のない湖をイメージして〜」という先生の言葉に、
私がぼんやり連想してたのは、美しいコバルトブルーの恐山にある湖。
レイゲンアラタカ、修行の場として似合いそうですが。
お寺でやるヨガというのがあれば参加してみたいです。神社仏閣好きとしては。

太陽礼拝なんかはたくさんパターンがありますね。
DVD や本での読み齧りが災いして、何かどれかゴッチャです。

※※ヨガ覚え書き※※
【疑問点】
それぞれの流派の違いについて。
骨盤を開くことで肥満?
尾てい骨の危険。
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# by ayura_88 | 2005-04-04 23:59

空白の2日間。でもちゃんとヨガやりました。

投稿した日記が見当たりませーん!

とうやらプレビューと送信と間違ったみたいです(泣)
やっぱり3日坊主ですか・・・いやいや、これから初レッスンに行ってきます!

2日は朝ヨガを少し。
3日は夜1時間以上。

お母さんから手作り草餅が届く。
磯辺焼きが好きだからアンコ無しが嬉しい。
さっそく朝メシにフライパンで焼く。
ノリと醤油にほんのりヨモギ草の匂い。幸せ。
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# by ayura_88 | 2005-04-03 23:34