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クリスマス市にて

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ドイツとの国境の町、ストラスブールにて・・・本場(?)のクリスマス市です!!

寒いけど名物のホットワインを飲んで、にんまりです。うふ。

メリークリスマス!
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by ayura_88 | 2005-12-23 20:40

メリークリスマス&ハッピーニュイヤー

いやいや、みなさーん!!
読んでくれて、コメントくれて、気にしてくれて、ありがとう!!!

今年を振り返る的なことは面倒なのでしませんが(爆)、
ヨガ&ブログを始めて良かったということは声高にお伝えしたいです。

しばらくバタバタしてブログの更新もできなさそうなので、
 か~な~りフライング気味ですが、
  メリークリスマス&ハッピーニューイヤー!!!

いろんなヨガのシーンでご一緒できたみなさん、

こんなワケのわからないブログにお付き合いくださったみなさん、

本当にお世話になりました!

来年も宜しくお願い致します!


みんなの明日が、素晴らしい日でありますように♪
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by ayura_88 | 2005-12-22 23:59 | マットの上の迷想

スポクラあがり

オーム真理教のあの忌わしい事件から、
  ぽっかりと空白のあいた日本のヨガシーン。

こんな前振り、私らしくないッスね・・・似合わないことは止めよっと(笑)。

思い起こせば私がヨガに始めて触れたのは某大手スポーツジム。
しかも事件の直後だったので週2、3回のヨガのクラスはガラガラでした。

そのとき(9~8年程前)中野ティップネスにいたヨガの先生、
どうしていらっしゃるか本気で気になっております!!
すごくグラマラスでカーリーヘアのブラック系ダンスでもやっていそうなルックスで・・・憧れてました!!

・・・え~、話を戻しまして(笑)やっぱり東京のヨガ教室に通っていると、
ある種の層の薄さ、みたいなのは感じざるを得ないワケですよ。生意気にも。

今日、某スタジオYの『ビューティー・ペルヴィス』っていう新設されたクラスに出てみたら、
骨盤にフォーカスを当てた独創的な内容がかなり良かったんですよ!
さらりと聞いただけなので、正しい説明ではありませんが、
気功や整体、マッサージといった日本(中国?)のエッセンスを取り入れて、
しかも先生がちゃあんと身体のことをよく知っているんです(←ここポイント!)。

パッと見て、『あ、この先生はスポクラのイントラさんだな』と思いました。
聞こえやすい大きな声、判りやすい解説、アーンド満面の笑み!
昔、ティップネスに通っていたときは苦手だった体育会系サービス精神が、
案外そっけないヨガの先生が多い中で、ステキな大人の先生に映ります。

そうそう、そのレッスンですけど、その先生がオリジナルで考案されたそうです。
最近、私はベリーダンスを習ったんですが、ベリー的な動きも含まれてました。

・・・ん~、結局、何が言いたいのかといえば、
ヨガの先生もたくさんいらっしゃいますけれど、
最近ヨガに目覚めてインストラクターになりましたっていう先生より、
いわゆる『スポクラあがり』の先生は、身体の知識が豊富なぶん信頼できると私は思うのです。
ま、ヨガの知識は置いといて・・・のお話しですけどね
(数日の研修会に出てヨガの先生になっちゃうとかあるらしいヨ)。

それもこれも、10年前の事件のせいかとちょっぴり考えてしまいました。
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by ayura_88 | 2005-12-07 22:42 | ヨガの日記

なんだなんだしばなんだ・・・!

シバナンダのクラスに参加してみました。

シバナンダの特徴などはほとんど知らないのですが、
アサナとしては基本的なポーズを繰り返すのみなんですよね!?

初体験でほぼ英語でのレッスンでしたけど、
なんとなく予想ができたんでリラックスできました(笑)。

それとカパラバーティという呼吸法もシバナンダにはつきものなのかな!?
フンッ、フンッ、と鼻息荒くお腹から息を勢いよく吐くヤツね。
別の先生に聞いたのですが、
前頭葉を活性化させてボケ防止に良いそうです・・・習慣にしよ、マジで。

あと、ヘッドスタンドもやったんですけど、
壁がないと、私、心理的に怖くて出来ないんですよね~。
で、上手な生徒さんのヘッドスタンド→スコーピオンの流れを見ていたら、
やはり私は頭上に体重を掛けすぎていると実感しました。
ちゅうか筋力なさ杉・・・鳥のポーズ(バカーアサナ)に挑戦するも3秒もキープ出来ません。

立位のバランス系のアサナは、これでもかなり出来るようになり嬉しいのですが、
アームバランス系はホントさっぱりちっともなのです。
まだまだ、出来ないポーズばっかりで先は遠い。
来年の目標はバランスに加えて腕力と腹筋力ですね。

ちなみに私の目標のポーズは、ダンサーポーズ(ナタラージャーサナ)なのですよ。

幼い頃にTVで見て憧れてたビールマン・スピン(←知ってる?)。
後屈系は大の苦手な私が、こんな大技、いまさら出来るようになるでしょーか!?(笑)
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by ayura_88 | 2005-12-06 21:52 | ヨガの日記