足の指を蘇生させるには?

三角のポーズをやっていたときのこと。

大好きなスパルタ先生に足をぎゅーっと踏まれながら(←アジャストです)

『足の指、死んでるねー(笑)』

と言われました(笑)。

まあその通りでして、私の足の小指および薬指にはほとんど力が入りません。

ターダアサナなんかのポーズで『足の指を開いて』って指導されますが、
縦ならちょっとは開くけど、横には開くことができません・・・。

だから余計にバランス系のアサナが苦手なんでしょうか?

外反母趾とか内反小指とか言われてる状態にもちょっと似てるけど、
私がこの足指になったのは【しもやけ】のせいではないかと内心睨んでいます。

小学校の頃に、学校で裸足運動というのをやっていて、
北国の寒い季節に裸足でいたおかげでそれは酷いしもやけに悩んでいたんです。
まあ、しもやけはなってない子が多かったし、やっぱり私は子供の頃から冷え性だったんですね。

そのしもやけのぷっくりと膨れた足指は今もそのままって感じで、
足指の形の悪さが若い頃はコンプレックスにもなっていたんですよ~。


そんなで特に最近、足の指を育てるように意識しています。
伸びるように意識しながら1本ずつグルグル足指を回したり、
立っているときは指先に力を入れるようにしています。

やっぱり少しずつ前より(縦だけど)開くようになった気がします。

そうそう、足の指を鍛えたいのですが、いい方法があれば教えて下さい!!!


まず自己流で考えて、足指ソックスを購入してみました。

それと昨日は、お風呂の中で足の指に歯ブラシをかませて歯を磨いてみました。
(↑我ながらすごい光景です!)
[PR]
by ayura_88 | 2006-02-20 19:10 | ヨガの日記
<< SOUBOUKIN! KOKYUをもっと! >>