苦しくも楽しいヨガの旅
1日お休みして、本日は睡眠不足ながらやるきは満々。
先生は先週もレッスンを受けたT先生。 先生はニューヨークでアヌサラ・ヨガを長く勉強された方で、 毎回テーマを持った独特のメソッドが楽しくも新鮮で、私は大変気に入ってしまいました。 で、今日のテーマは「困難への挑戦」。 自分には出来ない、無理だと思った事柄に対して、どうやってその壁を超えるのか。 テーマに合わせて、レッスン内容も動きはスローなのにハードです。 腕がブルブルと震え、途中、寝不足のせいか脳が酸欠状態で意識が白ーくなりながらも(←呼吸が出来てなかったのかな?)楽しいヨガの旅を続けましたよ、V(ブイ)。 腕力や太ももの筋肉を使うポーズを、 定番のドックポーズに織りまぜながら繰り返すため、 最初はキツく感じたドックポーズが、カラダを休めるためのポーズへと変わっていくのが興味深かったです。 より難易度の高いポーズに挑戦することで、振り返ると、 難しく思えたポーズが容易なものへと変化している・・・。 先生が気付かせたかったポイントのひとつはそこだったのですね〜♪ そうそう、先生からのまた聞きですが、 来日していたウィル・ケンプ氏がヨガの魅力として 【動きと呼吸と心が一体化する瞬間が至福だ】とかおっしゃっていらしたそうです(ちょっとうろ覚え)。 ふ〜む、私は・・・まだまだのようです。
by ayura_88
| 2005-04-14 21:49
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